Об этом рассказала в беседе с RT врач-невролог «СМ-Клиника» Марианна Джикия. «Для мигрени характерно сочетание как минимум двух из этих четырёх признаков. Приступ также может сопровождаться тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам», — добавила врач. Отмечается, что примерно в 80% случаев мигрень протекает без ауры, то есть головная боль начинается без заметных предвестников. «У остальных пациентов за 5—60 минут до приступа могут появиться обратимые неврологические симптомы. К ним относятся вспышки и «мушки» перед глазами, онемение отдельных участков тела и нарушения речи», — перечислила собеседница RT. По её словам, контроль мигрени не ограничивается приёмом обезболивающего. «Лечение включает работу с провоцирующими факторами, правильное купирование приступов, профилактическую терапию и изменение образа жизни», — объяснила невролог. Первый шаг — определить индивидуальные триггеры, посоветовала она. «Для этого полезно вести дневник мигрени и записывать, что происходило перед приступом. Его могут спровоцировать нерегулярный сон, пропуск приёма пищи, стресс, расслабление после напряжённого периода, гормональные изменения, а также некоторые продукты и напитки, например шоколад, сыр или красное вино. Так называемая мигрень выходного дня нередко возникает именно после завершения напряжённой рабочей недели», — отметила Джикия. Важно различать купирование приступа и профилактическое лечение, напомнила она. «Обезболивающее следует принять при первых признаках головной боли. Ожидание момента, когда боль станет невыносимой, может снизить эффективность препарата. Для остановки приступа также применяют специальные противомигренозные средства — триптаны. Конкретный препарат и допустимую частоту его использования должен определить врач», — отметила собеседница RT. Если приступы возникают три и более раз в месяц, может потребоваться профилактическая терапия, подчеркнула врач. «Она предполагает регулярный приём препаратов, которые снижают возбудимость нервной системы, частоту и интенсивность мигрени», — пояснила специалист. Отмечается, что большое значение имеет стабильный режим дня. «Желательно ложиться спать и просыпаться примерно в одно время, в том числе по выходным. Не следует пропускать приёмы пищи, поскольку голод способен запускать приступ. Важно употреблять достаточное количество воды и избегать обезвоживания. Регулярная умеренная физическая активность — ходьба, плавание или йога — также помогает уменьшить частоту и тяжесть приступов», — заключила врач. Ранее россиянам напомнили, что утренняя головная больтребует измерения давления.