В беседе сRG.RUон объяснил, что сезонные изменения погоды и сокращение светового дня влияют на физиологическое состояние организма. В осенне-зимний период может повышаться артериальное давление и увеличиваться риск сердечно-сосудистых осложнений. Обострение бронхиальной астмы способны провоцировать респираторные инфекции, плесневые грибки и сухой воздух в помещениях. Козырев также отметил, что изменения выработки мелатонина и серотонина могут вызывать сонливость, ухудшение настроения и тягу к углеводам. Вместе со снижением физической активности это способствует набору веса. Для поддержания здоровья осенью специалист рекомендовал сохранять физическую активность, соблюдать режим сна и отдыха. Людям с хроническими заболеваниями он посоветовал своевременно проходить обследования и контролировать самочувствие. Отдельно Козырев подчеркнул важность сезонной вакцинации против гриппа. Ранее россиянпредупредили, что осенью голова может болеть чаще из-за сочетания факторов.