В беседе сНСНон отметил, что соцсети могут поддерживать тревожность: человек рассказывает о своих переживаниях, получает эмоциональную реакцию окружающих и начинает сильнее воспринимать проблему. По словам Ениколопова, в некоторых случаях даже событие, не являющееся серьёзным стрессовым фактором, может восприниматься как значительная проблема. Специалист также предупредил о постоянном приёме безрецептурных успокоительных и БАДов. По его словам, они могут вызывать привыкание и зависимость, а самолечение способно привести к тому, что человек пропустит момент, когда уже требуется серьёзное лечение. При фоновой тревоге Ениколопов рекомендовал обращаться к психологу, который сможет подобрать способы её уменьшения с учётом конкретной ситуации. Ранее психолог Ольга Згорданрассказала, что подросткам важно развивать критическое мышление и формировать внутренние точки опоры, не зависящие от внешнего одобрения.