МОСКВА, 30 сен - РИА Новости.Дефицит калия может развиваться незаметно, а его ранние признаки легко спутать с усталостью или недосыпом, пояснила диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник НИИ СП имени Склифосовского Дарья Русакова. "Легкий дефицит может протекать незаметно: легкая слабость, утомляемость, редкие судороги, проявление мышечной слабости, запоры и редкие перебои в работе сердца", - рассказала 360.ru Русакова. По словам специалиста, при тяжелом дефиците калия могут возникнуть аритмия, фибрилляция желудочков сердца и мышечный паралич, в том числе дыхательной мускулатуры. Русакова отметила, что тяжелая гипокалиемия обычно возникает при сочетании нескольких факторов, среди которых - однообразное питание с недостатком калия, прием диуретиков и заболевания ЖКТ, приводящие к обезвоживанию. Один только обычный рацион, по ее словам, редко приводит к тяжелому дефициту.