В беседе сLenta.ruон пояснил, что ягода содержит антоцианы с антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса, поддерживают работу сосудов и могут участвовать в защите тканей сетчатки. Для сохранения здоровья глаз офтальмолог также посоветовал регулярно проверять зрение, контролировать зрительные нагрузки, гулять на свежем воздухе, пользоваться солнцезащитными очками и носить очки при ухудшении зрения. В свою очередь, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова в комментарииИА RuNews24.ruрассказала о влиянии питания на поджелудочную железу. Она предупредила, что регулярное употребление большого количества рафинированного сахара и быстрых углеводов создаёт повышенную нагрузку на организм. По словам Тарасовой, кофе натощак или вместе со сладостями также может неблагоприятно влиять на поджелудочную железу. В качестве перекусов она посоветовала сочетать белковые продукты с растительной клетчаткой и не есть перед экраном. Ранее диетолог Ольга Рединарассказала, что при частых простудах не стоит садиться на строгие диеты и сильно сокращать рацион, поскольку организму необходимы белок, витамины, минералы и достаточное количество энергии.