В разговоре сLenta.ruона назвала среди общих признаков учащённое сердцебиение, нехватку воздуха, головокружение, потливость и дискомфорт в груди. При панической атаке симптомы, по словам врача, обычно начинаются резко и быстро достигают пика, могут появиться дрожь, учащённое дыхание, онемение или покалывание в руках и вокруг рта. При инфаркте боль в груди чаще бывает давящей, жгучей или сжимающей, иногда ощущается как тяжесть за грудиной и может отдавать в руку, плечо, спину, шею или нижнюю челюсть. Бутенко подчеркнула, что при впервые возникшей сильной и долго не проходящей боли, а также при одышке, холодном поте, выраженной слабости или потере сознания необходима экстренная помощь. В свою очередь,ИА «Север-Пресс»приводит рекомендации Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики для людей с сидячей работой. Специалисты отметили, что статичная поза замедляет кровоток, способствует застою крови и росту артериального давления. Для снижения рисков они посоветовали делать перерывы каждые 45 — 60 минут, ходить или выполнять лёгкую разминку. Также специалисты рекомендовали пользоваться лестницей вместо лифта, разговаривать по телефону стоя, следить за положением монитора и поддержкой поясницы, пить достаточно воды и ограничивать соль и сахар. Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаковрассказал, что после 50 лет стоит увеличить количество источников белка и чаще употреблять молочные и кисломолочные продукты.