В беседе с«Радио 1»Кудинов объяснил, что общие рекомендации необходимо корректировать с учётом особенностей конкретного человека. Сомнолог также посоветовал осторожно относиться к «громким» выводам исследований о сне. По его словам, для оценки результатов важно знать, какие группы людей участвовали в работе, были ли у них заболевания, в каком регионе проводилось исследование и какие особенности имели участники. Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе сНСНрассказала, как поддержать себя при грусти, страхе и апатии в начале осени и когда такие ощущения требуют дополнительного внимания.