В беседе сLenta.ruврач отметил, что важно следить за массой тела, поскольку с возрастом лишний вес увеличивает нагрузку на мышцы и суставы, а при ожирении могут нарушаться углеводный и жировой обмены. Симаков также рекомендует отказаться от курения и сократить употребление алкоголя. По его словам, после 40 лет мужчинам следует регулярно сдавать анализ на ПСА, женщинам — проходить маммографию, а всем людям этого возраста — гастроскопию и колоноскопию. При этом врач предостерёг от чрезмерной фиксации на возможных заболеваниях и постоянных визитов к специалистам без необходимости. Он призвал соблюдать рекомендации по наблюдению за здоровьем, но относиться к этому без излишней тревожности. Ранее врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с сайтомkp.ruрассказала, что перекус школьника лучше делать разнообразным, сочетая в ланч-боксе продукты с белками, жирами и углеводами.