Об этом сообщает сайтkp.ru. По мнению Масоловой, лучше предусмотреть пару спокойных дней после возвращения и не заполнять их встречами и активностями. В первый рабочий день психолог рекомендует не пытаться выполнить все задачи сразу, а разделить их по срочности и важности. Вечера первой недели она также советует проводить спокойно. Масолова считает, что постепенный переход помогает дольше сохранить ощущение отдыха и не перегружаться сразу после отпуска. Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе сНСНрассказала, как поддержать себя при грусти, страхе и апатии в начале осени и когда такие ощущения требуют дополнительного внимания.