В беседе с360.ruона отметила, что «синдром 1 сентября» не является научным термином. Так обычно описывают тоску из-за завершения лета, несбывшихся планов и возвращения к рабочему ритму. Усилить состояние могут рост нагрузки, семейные заботы и сбитый сон. По словам Кольцовой, сначала важно признать грусть, затем постепенно возвращать режим сна и питания, не перегружать себя сложными задачами и создавать поддерживающие ежедневные ритуалы. Ранее клинический психолог, аддиктолог Александра Изюменко в беседе сНСНсвязала трудности с засыпанием без специальных добавок с тревожностью и перегруженным информационным полем.