Диетолог Соломатина назвала продукты для восстановления при ОРВИ
В беседе с сайтом«Москва 24»Соломатина посоветовала включать в рацион творог, яйца, сыр, грудку индейки и курицы. Для поддержки кишечника она также рекомендовала кисломолочные продукты, в том числе кефир, ряженку и простоквашу, а в качестве источника клетчатки — гречневую и овсяную каши. Жареную, очень кислую и острую пищу врач советует ограничить.
В свою очередь врач-диетолог и представитель Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова рассказала, что редкое употребление приготовленных во фритюре продуктов существенно не повлияет на здоровье, однако их регулярное присутствие в рационе может повышать риски развития заболеваний.
В беседе с360.ruКруглова отметила, что точных данных о безопасной частоте употребления такой пищи нет. По её ориентировочной оценке, есть её стоит не чаще одного — двух раз в неделю.
Ранее доктор медицинских наук, профессор Ольга Безлепкинарассказала, что повышенный аппетит, жажда и немотивированная потеря веса могут быть признаками сахарного диабета 1-го типа, который чаще диагностируют у детей.
Оригинальный материал:
RT на русском