По словам основателя сети клиник Ткачёва, наука пока этого не подтверждает. «У людей, которые в течение жизни регулярно пользуются двумя языками, действительно может формироваться больший когнитивный резерв. Это способность мозга дольше справляться с возрастными и патологическими изменениями, используя дополнительные нейронные связи и более гибко перераспределяя нагрузку», — поделился он. Постоянное переключение между языками требует внимания, контроля и выбора нужных слов — для мозга это достаточно сложная ежедневная тренировка, продолжил специалист. «Но важно, что когнитивный резерв не делает мозг неуязвимым и не останавливает накопление патологических изменений. Он может позволить человеку дольше сохранять обычную жизнь, несмотря на то, что заболевание уже развивается. Это похоже на хороший запас прочности: поломка не отменяется, но её внешние проявления могут возникнуть позже», — пояснил он. В исследованиях действительно находили более позднее появление симптомов у билингвов, добавил Ткачёв. «Свежий метаанализ 2026 года, объединивший 18 исследований возраста начала деменции, показал разницу примерно в три с половиной года в пользу людей, говорящих на двух языках. Более ранние обзоры сообщали о задержке первых симптомов болезни Альцгеймера примерно на четыре-пять лет», — отметил он. Но есть принципиальное ограничение, обратил внимание врач. «Когда учёные наблюдали изначально здоровых людей в течение многих лет, билингвизм не показывал убедительного снижения вероятности заболеть деменцией. Иными словами, симптомы могут дебютировать позже, но данных о том, что второй язык предотвращает саму болезнь, пока нет», — рассказал он. Предполагаемая польза чаще обнаруживается у активных билингвов, которые регулярно используют оба языка, подчеркнул собеседник. «При этом изучение языка не должно подменять меры профилактики. Контроль артериального давления, холестерина и диабета, физическая активность, коррекция снижения слуха и зрения, отказ от курения, нормальный сон и сохранение социальных контактов влияют на риск деменции гораздо убедительнее», — подытожил он. Ранее психолог Екатерина Булгакова рассказала, чтотяжёлый стресс может вылиться в повышенную активность.